ym

肉食系女子として有名な山岸舞彩さんは、キャスターを行ったり、モデルやキャンギャルなど幅広い活動を行っている女性です。その山岸舞彩さんは様々な美容ダイエットを行っていて、彼女自身が行っているブログの中にもたびたび登場します。

ちょっと古い記事になるのですが、2008年のものですと、コアリズムしようと書かれてあります。コアリズムと言えば、DVDにあわせてダンスを踊ることでダイエットをするというもので、女性お笑い芸人のくわばたりえさんが激やせをしたと言うことでも一時期話題になりましたね。

他にも炭水化物を制限するダイエットをしていたり、酵水素328選というダイエットを行っていたりと様々です。山岸舞彩さんの場合は、世間で定評のあるダイエットを行っているのが特徴的であると言えるかもしれません。

そんな山岸舞彩さんが行っているダイエット方法の1つがグリーンスムージーダイエットです。グリーンスムージーダイエットとは、朝食の代わりに葉物野菜や果物をミキサーでジュースにしたものを飲むだけのお手軽ダイエットです。

野菜や果物だけでは飲み難いならハチミツなどを入れても良いでしょう。野菜や果物の栄養素を多く摂ることができると評判であり、ダイエット効果以外にも、便秘の解消や美肌づくりに効果を期待できます。

女性なら便秘で悩んでいる人も多く、ダイエットだけではない便秘解消効果も期待する人が多いようですね。実際に、グリーンスムージーダイエットを行うことで、便秘を改善できたという人も多く、手軽にできる方法だけに高い人気を誇っています。