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30歳になると、体型を気にし出す女性も多いですよね。10代、20代の頃と比べると、明らかに代謝が落ちてきて太りやすくなってしまうので、普段から充分に注意しておくことが必要です。

しかし、そんな30代になっても現役でグラビアアイドルを続けているほしのあきさんは、その体型を維持するにも色々と気を使っています。

外出する時には、できるだけ車や自転車などに乗らず、徒歩で移動するようにして運動量を確保したり、日常生活の中で自然とダイエットできるように気をつけているそうですね。

そんなほしのあきさんが自身のブログで紹介していたのが、ファストザイムという酵素ドリンクです。ファストザイムは野菜や果物を中心として、大麦若葉などの野草などの植物を厳選し、70種類以上の原料を利用した酵素ドリンクになります。ファストザイムの特徴はなんと言っても、熟成と発酵に長い時間を割いていることです。

熟成と発酵は長い時間をかければかけるほど、もともと含まれていた栄養素を増やしていくものであり、3年半以上の熟成期間を置くのは酵素ドリンクの中でも希であると言って良いでしょう。

長期間熟成させただけに、乳酸菌などもたっぷりと含まれており、ファストザイムを飲むことで、腸内環境を正しいものへと導いてくれます。

食物繊維が含まれていないことも特徴の1つであり、非常に胃腸に優しく、身体に負担がかからないのも嬉しいポイントですね。無添加にこだわっており、余計な混ぜ物がなく、酵素本来が持っている栄養素をそのまま摂取できますので、本格的な酵素ドリンクを探している人にはお勧めできます。

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数々のヒット作に出演している人気女優である深田恭子さんもまた、様々なダイエットに挑戦している一人です。

深田恭子さんが実践しているダイエットとして有名なのが、朝バナナダイエットです。少し前にも各メディアで紹介されたことから、大ブームになったバナナダイエットは、一時期バナナが購入しづらくなるほど流行りましたね。

深田恭子さんもその朝バナナダイエットを行って12kgもダイエットに成功したそうです。朝バナナダイエットとは、特に何かをする訳ではなく単純にバナナを食べるだけのダイエット方法です。本数に制限もなく、好きなだけ朝食の代わりにバナナを食べます。

バナナには酵素が多く含まれており、その酵素の力によって体内に蓄積している毒素を排出しやすくするのが目的のダイエットです。人間の生理的に朝の時間帯は排泄をするのに適している時間でもあり、バナナは消化しやすく、胃腸に優しいとのことで最適だとされています。

また、水分が多く、食物繊維も豊富ですので便秘の解消にも効果が期待できますし、むくみや冷えといった女性の天敵の改善にも有効だそうです。

この朝バナナダイエットは、ある意味では、非常に酵素ダイエットと似ているダイエットだと言えます。酵素ダイエットも基本は食事の代わりに酵素サプリメントやドリンクに置き換えをするダイエットであり、酵素の力を借りてダイエット、健康、美容の効果を期待するものだからです。

バナナが苦手であるという人の場合は、代わりに酵素ドリンクを利用した酵素ダイエットを行ってみるのも良いでしょう。

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元グラビアアイドルで激太りしたことで有名な小阪由佳さんが、23キロものダイエットに成功したニュースが流れたのも記憶に新しいところですね。

23キロと言えば、小学生の中学年くらいの子が一人分くらいでしょうか。ダイエットにしてもすごい数字だと言えます。逆を言えば、それだけ太ってしまっていたということかもしれませんが、それにしても20キロ以上も体重を減らすことができるのはすごいことです。

そんな小阪由佳さんが行ったダイエットが、酵水素328選を使ったダイエットです。大きく分類すると、酵素ドリンクの1種ではあるのですが、この酵水素328選とは、酵素だけではなく、水素も組み合わせたものになります。

ダイエット効果だけではなく、美容効果、健康効果なども期待できるとして人気の酵素に加えて、水素をかけわせています。

何故、水素なのかと言いますと、コラーゲンの製造を促進させる効果や肌のシミのもとになるメラニンの生成を抑制する効果、セルライトの原因となる脂肪滴の抑制など様々な効果を持っているからです。

そもそも酵水素328選は業界でも最高水準となる328種類もの植物原料を仕様したものであり、この酵素に加えて通常よりも吸収力がアップされた特殊な水素のパウダーを入れて飲むことで2つの成分の効果を期待することができます。

数多くの雑誌などでも紹介されており、これから大変注目を集める酵素ドリンクだと言って良いでしょう。小坂由佳さん以外にも、お笑い芸人の人たちがモニターとして酵水素328選を利用し、10キロ以上ものダイエットに成功しています。

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肉食系女子として有名な山岸舞彩さんは、キャスターを行ったり、モデルやキャンギャルなど幅広い活動を行っている女性です。その山岸舞彩さんは様々な美容ダイエットを行っていて、彼女自身が行っているブログの中にもたびたび登場します。

ちょっと古い記事になるのですが、2008年のものですと、コアリズムしようと書かれてあります。コアリズムと言えば、DVDにあわせてダンスを踊ることでダイエットをするというもので、女性お笑い芸人のくわばたりえさんが激やせをしたと言うことでも一時期話題になりましたね。

他にも炭水化物を制限するダイエットをしていたり、酵水素328選というダイエットを行っていたりと様々です。山岸舞彩さんの場合は、世間で定評のあるダイエットを行っているのが特徴的であると言えるかもしれません。

そんな山岸舞彩さんが行っているダイエット方法の1つがグリーンスムージーダイエットです。グリーンスムージーダイエットとは、朝食の代わりに葉物野菜や果物をミキサーでジュースにしたものを飲むだけのお手軽ダイエットです。

野菜や果物だけでは飲み難いならハチミツなどを入れても良いでしょう。野菜や果物の栄養素を多く摂ることができると評判であり、ダイエット効果以外にも、便秘の解消や美肌づくりに効果を期待できます。

女性なら便秘で悩んでいる人も多く、ダイエットだけではない便秘解消効果も期待する人が多いようですね。実際に、グリーンスムージーダイエットを行うことで、便秘を改善できたという人も多く、手軽にできる方法だけに高い人気を誇っています。

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芸能人の間で、話題となっているのが酵素ドリンクを使ったダイエットです。酵素ドリンクとは、植物や果物を原料にしたものを発酵、熟成したものであり、ダイエット効果だけではなく、健康効果もあるとして注目されています。

アイドルとして人気の高い小倉優子さんもそんな酵素ダイエットの実践者の一人ですね。小倉優子さんは自身のブログにて、ベジーデル酵素液を飲んでいるというように紹介しています。

酵素ドリンクを使ったダイエットとしては、ファスティングダイエットが有名ですね。ファスティングとは英語で断食という意味になります。

断食とは言っても、何も食べないのではなく、食事の代わりに酵素ドリンクを飲むようにして、カロリーを摂取し、食事以外にも脱水症状を起こさないように1日2リットル程度を目安として水を飲むようにするダイエット方法のことです。

3食すべての食事を酵素ドリンクに置き換えるのは厳しいので、最初は1日1食くらいから始めていくと良いでしょう。

小倉優子さんの場合は、ファスティングダイエットをする時だけ飲んでいたそうですが、最近では3食ともに普通の食事をしてそれ以外にお腹が空いた時に飲むようにしているとのことです。

つまり、間食をする代わりにベジーデル酵素液を飲んでいると考えて良いですね。酵素ドリンクを多く飲むことで、代謝が上がって肌がきれいになったと、彼女は語っています。

ちなみに小倉優子さんが愛飲しているベジーデル酵素液は、1830年に創業している老舗の酒造会社が昔ながらの方法で、発酵、熟成させて作っているものであり、酵素ドリンクの中でも人気の高いものですね。